用芳香享受新生活

 

隨著輕柔的香氛縷縷升起,原本平淡無奇的房間,瞬間就化為一座香草花園。若是置身在這樣的環境中,即使只是自然的呼吸都能療癒身心。這不僅適用於忙碌疲憊的上班族,就連辛苦懷胎的孕媽咪們也能使用,因此,現在就快跟我們一起展開芳療的生活饗宴吧!

 

美好的早晨,希望迎接你的是什麼呢?

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或許你會將喜愛的音樂設定為鬧鐘,但是一聽到擾人清夢的聲響,相信你還是想把它關掉;更別提刺眼的陽光或燈光,這只會讓人把棉被包得更緊。但是如果是一陣濃濃的咖啡香,或是一陣清新的檸檬香味呢?想像一下,當你在喜愛的味道中醒來,是多麼喜悅的事啊!

 

一聞到某種香氣時,特別感到似曾相識,也會喚起心靈深處的記憶,例如:聞到某種保養品的味道,就讓人立即聯想到母親身上的味道,並且記起當時一幕幕的情景。氣味會穿越時間和空間,讓我們想起一些遺失的記憶,因此嗅覺的記憶力比味覺跟視覺還深刻。

 

我們常常忽略嗅覺的影響力

事實上,我們是很依賴嗅覺的,如果沒有了它,生活的品質就會變了調,因為再美的花,聞不到花香時,也只是一幅畫而已;再豐盛的佳餚,聞不到香氣時,也是索然無味。氣味會影響情緒,而情緒會影響行為,這就是嗅覺在不知不覺中散發的魔法。

 

打開香氛的世界

由於我們對香氣富有記憶力,所以當我們聞到大海的氣息,就能聯想到浪花的冰涼;當我們聞到巧克力的香濃,就能想像嘴裡的甜蜜。嗅覺雖然摸不到、看不見,沒有具體的實像,但是卻能影響人的認知與情緒,並且牽連著自律神經與內分泌系統,甚至刺激神經傳導物質,改變腦內啡及血清素濃度。因此,近年來芳香療法深受大家喜愛,也蔚為一種時尚的保養風潮。

 

芳香療法是一種人類最古老的保健方法

也是自然醫學裡很重要的一個領域。自古以來,人們就發現某些芳香植物可以在生病時,減輕疼痛與不適。早在幾千年前世界各個古文明國家就詳細記載著藥草療癒身心的紀錄,於是許多芳香療法的經驗就這樣一一傳承下來。

 

芳香療法也常用在女性的身心問題上,在《科學發展》期刊中曾經提到:

「精油可運用於緩解孕期的生理不適;產後可用於促進或抑制泌乳等用處......研究也發現,芳香療法對於產婦待產中的焦慮、疼痛、噁心、嘔吐、宮縮等情形都有助益,且可提升自然生產率及減少待產時藥物的使用。」

 

 

#文章節錄自杉之秀出版書籍 《香氛媽咪·快樂寶寶》博客來、誠品、7-11等均有販售

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